El silencio

¿Has intentado alguna vez permanecer un buen rato en silencio después de un día ajetreado?

A veces parece una heroicidad conseguirlo ya que en cuanto cierras los ojos parece que todas las imágenes y sonidos que te han acompañado durante el día luchan por reaparecer en escena una y otra vez en tu mente.

Pero hay que intentar silenciar tus pensamientos. Poner la mente en blanco. Conseguir así frenar la inercia que te mantiene en movimiento constante todo el día. Y meditar.  Encontrar de nuevo tu  epicentro. Reencontrarte contigo mismo y llenarte de energía positiva.

¿Cuidamos por  igual mente, cuerpo y espíritu en la sociedad del siglo XXI?

Yo creo que no.

Y así nos va.